Bóle, sztywność stawów. Przychodzą nie tylko z wiekiem, ale i z różnymi chorobami. Można pomóc sobie lekami przeciwbólowymi, ale mogą one działać bardzo niekorzystnie na nasze zdrowie. Jeśli miejsce bólu nie jest gorące ani zaczerwienione można skorzystać z tych 5 sposobów na bóle stawów.
- Siemię lniane
Tłuszcze Omega-3 są dla nas bardzo ważne. Zapewniają silny system odpornościowy. Mało osób wie, że pomagają też ze stanami zapalnymi. Wprowadź do swojej diety siemię lniane albo jedzono na surowo, albo w postaci naparu czy kisielu.
- Liście kapusty
Babciny przepis na bolące stawy. Świeży liść kapusty rozbij tłuczkiem, przyłóż do bolącego miejsca i owiń folią. Taki opatrunek pozostaw na noc.
- Masaż
Masaż relaksuje mięśnie, zmniejsza ból i stany zapalne. Masowanie bolącego miejsca z pewnością przyniesie ci ulgę, co potwierdziły badania. W masażu wykorzystaj ciepły olej np. kokosowy i delikatnie dociskając, rozmasuj bolące miejsce.
- Imbir
Herbatka z imbiru dzięki swoim właściwościom zmniejszy stany zapalne, a także bóle mięśni i stawów. Pij ją codziennie.
- Zastrzyki
Na bolące stawy dobrym wyjściem są też zastrzyki. Przykładowy preparat Synocrom Forte zawiera hialuronian sodu. Występuje on w organizmie w sposób naturalny; wiąże i wchłania wodę. Ma to wpływ na sprężystość chrząstki. Jest również obecny w płynie stawowym.